Os meios de comunicação têm divulgado frequentemente novos casos da Gripe A ou h1n1, penso que todo cuidado é pouco, e o importante é se informar para prevenir; afinal é: ‘Melhor prevenir, do que remediar’. Abaixo segue informações acerca dos sintomas, medidas de prevenção, formas de contágio, como proceder no caso de se sentir indisposto, ou observar que o seu filho está com os sintomas da gripe.
Esteja atento aos itens abaixo mencionados!
Os Sintomas da gripe h1n1 ou gripe A são:
– Dores de garganta
– Dores musculares
– Dores de cabeça
– Febre de início súbito (superior a 38ºC)
– Tosse
– Arrepios de frio
– Cansaço
– Diarreia ou vómitos têm sido verificados em alguns dos casos recentes da Gripe A(H1N1).
O Modo de Contágio do vírus h1n1 ou gripe A :
– Através do contacto pessoa-a-pessoa pelas gotículas expelidas quando tosse ou espirra.
– Através do contacto com os olhos, nariz ou boca, de mãos que entraram em contacto com objectos ou superfícies contaminadas com gotículas de uma pessoa infectada.
Importante: O vírus permanece activo nas superfícies 2 a 8h.
– Cuidado com sanitários públicos, barras de apoio do onibus ou metro, maçanetas das portas, balcões públicos, etc.
– O vírus não não é transmitido através da água para consumo humano, águas de piscinas ou praias.
– O vírus não se transmite através de alimentos.
O que facilita o Contágio do vírus h1n1?
– Falta de higiene frequente das mãos
– Contacto com objectos, superficies ou materiais contaminados
– Permanência em ambientes fechados e pouco arejados
– Proximidade entre pessoas (distância inferior a 1 metro)
– Cumprimentos como aperto de mão, abraço, e beijo (contacto perssoal de toque).
Período de Contágio do vírus h1n1:
O período de transmissão do vírus é de 1 dia antes de iniciar os sintomas,
até 7 dias depois do início dos sintomas.
Medidas Preventivas contra o Vírus h1n1 – Gripe A:
– Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca!
– Limpe frequentemente com os produtos de limpeza habituais ou alcool, as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto!
– Evite espaços públicos fechados e pouco arejados.
– Estas medidas são muito importantes nas crianças!
– Ensine seu filho os hábitos de higiene acima descritos.
– Não deixe que ele permaneça no mesmo local onde estejam pessoas com gripe.
– Se sentir-se doente procure um médico imediatamente!
– Ao espirrar ou tossir, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel!
– Deposite imediatamente no lixo o lenço utilizado.
– Lave as mãos frequentemente com água e sabão! Em alternativa, pode usar toalhetes à base de álcool.
– Evite contactos com pessoas com gripe!
Como você deve lavar as mãos?
– Lave as mãos frequentemente com água e sabão!
– A lavagem deve durar mais de 20 segundos sempre utilizando sabão.
– Pode também utilizar alcool ou gel desinfectante vendidos em farmacias para higienizar as maos, caso não possa lava-las com a devida frequencia.
Regresso de uma viagem a uma Zona Afetada:
Se durante os 7 dias seguintes ao regresso de sua viagem você tiver sintomas como:
– Tosse ou nariz entupido
– Dor de garganta
– Fadiga
– Vómitos ou diarreia
– Febre de início súbito (>38ºC)
– Dores corporais ou musculares
– Dor de cabeça
* Procure imediatamente atendimento médico.
Se pensa que tem gripe:
– Procure um médico e depois fique em casa;
– Não vá trabalhar, nem vá e nem leve seu filho à escola,não vá para o trabalho;
– Evite o contacto directo com outras pessoas durante 7 dias após o início dos sintomas.
* Fonte: JohnsonDiversey