Depressão Pós Parto

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Certamente você já deve ter ouvido falar da depressão pós-parto! Depois do parto vem toda aquela agitação e felicidade com a chegada do mais  novo membro da família. Mas toda essa mudança repentina pode causar stress e ansiedade na mãe e inconscientemente causar angústia e até mesmo certo trauma após o nascimento do bebê. O nascimento revela algo novo para a mãe e pode ser que ela sinta medo desse algo novo e irreversível.

Todos esses fatores podem ser a característica da depressão pós-parto. O que acontece na hora do nascimento, é que a mãe se sente separada de algo que fez parte dela durante 9 meses e repentinamente a criança se torna parte separada dela, com vida própria e necessidades especificas. A sensação do parto para algumas mulheres é de uma perda repentina de algo que era essencial para ela.depressao

A depressão pós-parto depende muito da vivência da mulher e das expectativas que ela tem com relação a vida e ao bebê. O nascimento assim como a morte é um ato de separação e como a pessoa lida com os sentimentos nessas situações é que fazem com ela desenvolva depressão pós-parto. Além disso o desequilibrio hormonal ocorrido logo após o parto também pode influenciar nestes sentimentos.

A mãe pode começar a desenvolver a depressão pós-parto quando ela sente realmente esse vazio da separação ou não consegue assumir as responsabilidades novas que estão pela frente, como descobrir porque o bebê chora ou não saber satisfazê-lo corretamente.

Outro fator que pode desencadear a depressão pós-parto é o fato da mãe querer fazer tudo ao mesmo tempo e se preocupar se tudo está em ordem na casa. Em razão dessa agitação, ela se esquece dos cuidados com ela mesma e acaba se sentindo feia, desarrumada e começa a ter uma preocupação maior ou até mesmo menor com seu aspecto físico.

Geralmente a mulher com depressão pós-parto tende a se isolar e a se depreciar; sentindo constantemente a necessidade de isolamento, principalmente isolamento do bebê. Ela pode se sentir fracassada e desiludida,  ela sente-se como se a única coisa que lhe restasse na vida é tomar conta do bebê e nada mais, sem vida pessoal ou outras tarefas.

Para amenizar os aspectos da depressão pós-parto é preciso muito acompanhamento das pessoas que estão ao redor da mãe e sempre oferecer ajuda, carinho, atenção e tudo mais que ela precisa para que ela se sinta amparada e não sozinha como é muito comum ela se sentir nessa fase de transição. Além disso é importante que após o parto a mãe continue a fazer consultas com o ginecologista/obstetra para poder recuperar-se rapidamente do parto, bem como partilhar com o médico e receber o devido aconselhamento relativamente a depressão pós-parto!

Lembre-se que isso é apenas uma fase e que logo passará, por isso evite a ingestão de remédios ou outro tipo de medicamento que poderá lhe prejudicar e também prejudicar o seu bebê! Procure dedicar um tempo à si própria, cuidar-se mais, ficar alguns momentos sozinha e longe dos problemas, fazer uma caminhada, ou até mesmo encontrar um hobby como cuidar das plantas, fazer yoga; ou algo que faça distrair-se um pouco. Caso não consiga sair desta fase sozinha procure a ajuda de um psicólogo que poderá lhe orientar formas de superar esta fase difícil.



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Comments

  1. Estou gravida de oito meses,me marido me deixou e nao consigo de jeito nenhum aceitar essa separaçao agora neste momento,me sinto muito triste ao mesmo tempo que me empolgo para fazer as coisas ja perco totalmente a vontade,ate mesmo de fazer meu enxoval.Isso pode me acarretar uma depressão pós parto.A um ano atras tive um historico de depressao,sendo medicada com…………………….. 10mg para dormir.Mas resolvi por contra própria abandonar o tratamento,pois estava me sentindo cada vez pior.

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