Dia 29 de Agosto é o Dia Nacional de Combate ao Fumo, a data  pretende conscientizar a população em geral  sobre os males que o fumo  ocasionam em nosso organismo.  Nos últimos anos temos observado um aumento de fumantes entre os adolescentes e isso é muito preocupante. O cigarro  é a   principal causa de muitas doenças cardiovasculares, bronquite, doenças pulmonares, enfisema pulmonar, câncer de pulmão e tumores em vários outros orgãos vitais. Pesquisas demonstram  que cerca de 200 mil  pessoas morram anualmente, em consequência do cigarro.

proibido fumar
Diga não ao fumo!

Saiba também que se você não é fumante, mas convive com pessoas que fumam, isso pode te trazer  problemas de saúde. E porque isso? Porque a pessoa que não fuma,  mas convive com  fumantes acaba por se tornar um fumante passivo, ou seja  respira o ar contaminado pela fumaça do cigarro que os outros fumam.

Alguns estabelecimentos comerciais não permitem o fumo, porém ainda há lugares que têm ala fumante e não fumantes. Por isso evite lugares que permitem fumantes, elimine os cinzeiros da sua casa e  no seu trabalho comece uma campanha de conscientização das pessoas acerca dos males que o tabagismo ocasiona.

Lembre-se também que o exemplo nasce em casa, se você fuma provavelmente não poderá exigir que o seu filho adolescente não fume, já que você não dá o bom exemplo.   Se você é fumante e quer parar de fumar  basta ter  força de vontade. Há duas formas de se parar de fumar, a primeira é de forma radical, você decide não mais fumar e a partir deste dia não mais colocará nenhum cigarro na boca.

A segunda maneira é parar de forma gradativa, ir diminuindo a quantidade de cigarros por dia até não fumar mais nenhum.

A escolha é sua viver bem e com saúde ou encurtar sua vida em alguns anos por causa do cigarro. E a responsabilidade de transmitir isso aos seus filhos também é sua e não da sociedade ou da escola, pense nisso! 🙂

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