ajudar bebe a dormir melhor

A Johnson’s apresenta mais uma linha fabulosa para o bebê dormir melhor, trata-se da linha Johnson’s Baby Bons Sonhos com NATURALCALM™ uma mistura patenteada que contém ingredientes naturais como a Lavanda e a Camomila, conhecidas pelo seu poder relaxante.

Por incrível que pareça esta linha faz efeito até em adultos, eu já experimentei e adorei, dormi muito melhor e tive um sono tranquilo sem interrupções.

A linha está a venda em Portugal e no Brasil também.

Sabia que entre 20 a 30% das crianças têm problemas de sono?

Mas agora com a Rotina 3 Passos Bons Sonhos, bebês e crianças dormirão mais calmamente e terão um sono consistente e reconfortante, reduzindo assim as vezes que acordam durante a noite.

A rotina 3 Passos Bons Sonhos ajuda até as mamães que ficam menos tensa e com mais energia. Experimentem e partilhem conosco a suas opiniões!

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A  Johnson’s Baby Bons Sonhos é composta por:

  • Shampoo Relax
  • Banho Bons sonhos
  • Loção Hidratante Bons Sonhos
  • Óleo Bons sonhos
  • Talco Bons Sonhos

Leia mais sobre Método para acalmar o choro do bebê e ajudá-lo a dormir mais.

Veja abaixo os 3 passos Johnson’s Baby Bons Sonhos:

Primeiro um banho relaxante, depois uma suave massagem e um momento de calma.

1. A hora do banho

Deverá ser um momento agradável entre a mãe e o bebê.Encha a banheira com água tépida, depois misture o banho Johnson´s baby Bons Sonhos na água, em quantidade suficiente para se sentir o aroma.

Lave o bebé com as suas mãos ou com uma esponja natural suave. O cabelinho deverá ser também lavado com o Shampoo Relax com a fórmula exclusiva “ Não Causa Lágrimas”.

2. Massajar o Bebê

Depois de secar o bebé e antes de o vestir para dormir, aplique uma pequena porção de Loção ou do Óleo Johnson´s baby Bons Sonhos na palma da mão e massaje a sua pele com suavidade.

Desta forma estará a hidratar a pele, mantendo-a suave e macia, ao mesmo tempo que proporciona ao bebé uma massagem relaxante.

3. Acalmar para ter um sono tranquilo

Aproveite o tempo antes de dormir para estar com o seu filho, acalmando-o, com uma história ou uma canção calma.

Evite brincadeiras muito activas que o despertem, pois o bebé deve ir para a cama sonolento, mas ainda acordado.

Assim estará a ajudar o seu filho a aprender a acalmar-se a si próprio e a adormecer sozinho se acordar durante a noite.

Leia mais sobre Truques para o bebê dormir – E que funcionam.

Curiosidades sobre os bebês:

  • A maior parte dos bebés despertam entre quatro a seis vezes durante a noite, por períodos de um a cinco minutos.
  • Durante os primeiros meses, os bebés dormem de 16 a 20 horas diárias, alternadas entre sete períodos de vigília e sono que podem variar entre 20 minutos e cinco ou seis horas.
  • O sono do bebé é influenciado pelas rotinas que os seus pais estabelecem. Uma rotina de sono consistente reduz a dificuldade em adormecer e a duração do sono das crianças.
  • Os problemas de sono podem ser prevenidos através de correctos hábitos de sono.
  • Os recém-nascidos não distinguem a noite do dia, para habituar o bebé  a dormir durante a noite, garanta que o quarto está escuro e silencioso neste período.

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