Dia 29 de Agosto é o Dia Nacional de Combate ao Fumo, a data pretende conscientizar a população em geral sobre os males que o fumo ocasionam em nosso organismo. Nos últimos anos temos observado um aumento de fumantes entre os adolescentes e isso é muito preocupante. O cigarro é a principal causa de muitas doenças cardiovasculares, bronquite, doenças pulmonares, enfisema pulmonar, câncer de pulmão e tumores em vários outros orgãos vitais. Pesquisas demonstram que cerca de 200 mil pessoas morram anualmente, em consequência do cigarro.
Saiba também que se você não é fumante, mas convive com pessoas que fumam, isso pode te trazer problemas de saúde. E porque isso? Porque a pessoa que não fuma, mas convive com fumantes acaba por se tornar um fumante passivo, ou seja respira o ar contaminado pela fumaça do cigarro que os outros fumam.
Alguns estabelecimentos comerciais não permitem o fumo, porém ainda há lugares que têm ala fumante e não fumantes. Por isso evite lugares que permitem fumantes, elimine os cinzeiros da sua casa e no seu trabalho comece uma campanha de conscientização das pessoas acerca dos males que o tabagismo ocasiona.
Lembre-se também que o exemplo nasce em casa, se você fuma provavelmente não poderá exigir que o seu filho adolescente não fume, já que você não dá o bom exemplo. Se você é fumante e quer parar de fumar basta ter força de vontade. Há duas formas de se parar de fumar, a primeira é de forma radical, você decide não mais fumar e a partir deste dia não mais colocará nenhum cigarro na boca.
A segunda maneira é parar de forma gradativa, ir diminuindo a quantidade de cigarros por dia até não fumar mais nenhum.
A escolha é sua viver bem e com saúde ou encurtar sua vida em alguns anos por causa do cigarro. E a responsabilidade de transmitir isso aos seus filhos também é sua e não da sociedade ou da escola, pense nisso! 🙂