Complemento alimentar ou Suplemento alimentar

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Complemento alimentar ou Suplemento alimentar? Há diferenças e as mamães devem estar atentas a esta diferença. Segundo a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária)  suplemento alimentar é o alimento que serve para complementar com vitaminas e minerais a dieta diária de uma pessoa saudável, onde a ingestão a partir da alimentação for insuficiente ou quando a dieta precisa de suplementação. Os suplementos alimentares geralmente se apresentam em iogurtes enriquecidos de minerais, ou leite em pó saborisado por exemplo.

Já o complemento alimentar é um termo usado popularmente para designar alimentos que completam nutricionalmente as refeições. Ou seja, na  ausência de algum nutriente, complementa-se com outros alimentos o nutriente em questão. Por exemplo: na carência de ferro, ocorre o enriquecimento de ferro nas farinhas de trigo.

Por isso leia com atenção todos os rótulos de todos os produtos; e siga rigorasamente a orientação do pediatra ou da nutricionista.

Fonte: Revista Ponto de Encontro (Drogaria São Paulo) – Ed. 28 – Out/Nov/2010 – Ed. Profashional



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Comentários

  1. leninha diz:

    gostaria de saber porque fasso acadeia e estou tomando um complemento eu irei ganhar massa muscular?obrigada

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