Exercícios para Grávidas

Exercícios para Grávidas

Se você está grávida e achou que por este motivo não poderia fazer exercícios físicos, enganou-se. Salvo exceções óbviamente em gestação de alto risco e onde o exercício é proibido por orientação médica, a grávida pode e deve exercitar-se durante a gestação. Isso ajudará com que ela se sinta mais bem disposta e também será […]

Programa de exercícios para pós-parto

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Muitas leitoras nos tem perguntado acerca dos exercícios pós-parto e o que fazer para ficarem com a barriga “sarada”, por isso hoje temos uma pauta especial onde a Personal Gestante Gizele Monteiro ensina um passo a passo de alguns exercícios para você mamãe ficar em forma. A Gizele Monteiro já ensinou aqui no Bigmãe, alguns […]

Exercício físico durante a gravidez

Exercício físico durante a gravidez

A Bebé Vida, banco de tecidos e células 100% português, aconselha as grávidas de baixo risco a praticar exercício físico, enquanto se encontrarem de esperanças. A gravidez não deve ser entendida como um estado de infinitas limitações e as mulheres que tenham gravidezes de baixo risco devem ser incentivadas a iniciarem ou a continuarem a […]

Aromaterapia – Óleos Vegetais e Óleos Essenciais para gestantes

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Durante a gravidez, principalmente nos primeiros meses, muitas mulheres se deparam com alguns incômodos, como náuseas, dores lombares e fadiga. Tudo isso ocorre devido a um turbilhão de mudanças hormonais e psicológicas que ocorrem no corpo da mulher no período da gestação. Mais uma vez, iremos falar de um método cada vez mais indicado e […]

Parto Dentro da Agua

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Atualmente as mães tem várias opções de parto para escolher, temos a cesárea que geralmente só é indicada em último caso, ou seja quando não é possível a mãe ter um parto normal; temos o parto normal que todas nós  já conhecemos,  e temos o parto dentro da água. O Parto dentro da água caracteriza-se […]

Lista de Enxoval para a Mamãe

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Se você está grávida é bom começar a pensar no enxoval da mamãe gestante, isso mesmo, para além das roupas de gestante, você terá de comprar algumas pecinhas especiais para os dias que ficará na maternidade, e para os dias pós parto quando estiver no conforto de sua casa. Saiba que são peças que serão  […]

Métodos Contraceptivos na Adolescência

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Depois da primeira ovulação, uma garota já corre o risco de engravidar numa relação sexual ou em um namoro mais íntimo em que o garoto ejacule próximo à entrada da vagina, no seu período fértil. Mas ninguém deve e nem precisa correr este risco na adolescência.  Este é o momento mais bonito de nossas vidas […]

Gravidez holística de uma mulher diabética

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Hoje o Bigmãe traz para vocês mais um artigo exclusivo de autoria de Yolanda Castillo, terapeuta holística, que aborda um tema de extrema importância para as mulheres que desejam engravidar ou que já estejam grávidas,  a diabetes gestacional. Este brilhante artigo é mais uma excelente oportunidade para olharmos para dentro de nós e aprendermos a […]

Mamãe Conta Tudo – Dicas sobre gravidez e amamentação

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O livro ‘Mamãe Conta Tudo’ (Dash Editora) de Flávia Fiorillo é um dos últimos lançamentos que vai ser um grande auxiliar a todas as mamães. A autora, Flávia Fiorillo é mãe de duas crianças e criadora do blog Mamãe Sabe Tudo, e nesta obra ela conta todos os segredos que aprendeu no cotidiano como mãe. […]

O choque de uma gravidez não desejada

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O Bigmãe traz para vocês mais um excelente artigo exclusivo,  escrito pela terapeuta holística Yolanda Castillo do Centro de Medicina Holística; e o tema  é algo muito comum nos dias de hoje, uma gravidez indesejada. Tenho certeza que esclarecerá muitos pontos importantes para quem vivenciou ou vivencia esta situação atualmente. Vamos a leitura? O choque […]