Os temas abordados no curso de gestantes:

- Sintomas da Gravidez
- Tranformações na 1ª metade da gravidez
- Parto Normal
- Atividade física na gestação
- Parto Cesariano
- Relaxamento e Alongamento
- Gravidez de Gêmeos
- Sinais do parto
- Troca de Fraldas
- Amamentação
E muitos outros…..

Veja os 21 vídeos do curso de gestação em: – Bebe.abril

Os vídeos podem ser assistidos a qualquer momento que você desejar e ao fim de cada um deles você poderá imprimir um resumo para formar, aos poucos, uma apostila. Poderá também ao final de cada um dos vídeos fazer um teste para avaliar o que você aprendeu com o conteúdo exibido, e se acertar pelo menos metade das questões, ao final do curso receberá um certificado de conclusão.

Veja abaixo um dos vídeos que você poderá assistir em seu curso de gestante:

Espero que vocês gostem e partilhem com suas amigas que também estejam grávidas e queiram fazer um curso de gestante abrangente, rápido e no conforto da sua casa.

Este teste é o segundo mais utilizado e se chama beta HCG. O primeiro é o teste de urina e depois vem este que se faz pela coleta do sangue. O de urina tem a comodidade de ser feito em casa; já o beta HCG tem que ser feito no laboratório de análises.

A diferença entre os testes – já que os dois detectam o hormônio HCG é que o de sangue você saberá se está grávida e qual é o estágio da sua gravidez. Para isso existem dois tipos de testes de beta HCG, o qualitativo que é igual ao teste de urina e só diz se você está grávida ou não; e o quantitativo que indica o estágio da sua gravidez.

O hormônio HCG é encontrado durante todo o ciclo menstrual da mulher. A gravidez só se dá quando o valor encontrado do HCG é acima de 5; a partir daí se diz que o resultado é positivo para gravidez.

Alguns médicos preferem até mesmo que você repita o testes nos próximos dois dias seguintes ao primeiro. Assim, com a comparação dos dados, o médico pode compreender muito mais facilmente com o a sua gravidez vai se desenrolar.

Geralmente quando há gravidez, o número do beta HCG duplica a cada 48 horas; por isso o pedido de exames a cada dois dias. Assim o médico pode ver se está tudo caminhando corretamente com a gravidez, já que números muito baixos podem indicar problemas na gestação, e quanto mais cedo for diagnosticado, melhor.

Alguns relatos dizem que a melhor época para fazer o exame é geralmente 10 dias após a fecundação, já que é a partir deste momento que a quantidade de hormônio está mais alta. Caso obtenha negativo, tente repetir o exame alguns dias depois; é preciso que o beta HGC esteja em grande quantidade no sangue para que seja detectado e confirmada a gravidez.

Encontrei algumas questões interessantes no site do Laboratório Bio Saúde sobre o Beta HCG:

Quando posso fazer a dosagem de Beta-HCG para obter resultados confiáveis?

O nível de Beta-HCG no sangue, indicativo de gravidez, é atingido de 7 a 10 dias após a fecundação.
O período fértil da mulher é no meio do ciclo menstrual – entre o 11º ao 17º dia – (considerando-se mulheres com ciclo regular de 28 dias). Essas variações biológicas no período fértil podem somar até 7 dias. Assim, resultados mais confiáveis somente podem ser obtidos após 14 dias da fecundação. Portanto, resultados negativos obtidos antes desse período ou em mulheres com ciclos irregulares devem ser confirmados com novos exames. Resultados positivos nos primeiros dias de gravidez devem ser confirmados pela evolução clínica, uma vez que podem ocorrer abortos espontâneos e imperceptíveis nesta fase da gestação.

Como devo interpretar um resultado com dosagem abaixo ou até 25 mUI/mL?

Este resultado é considerado inconclusivo, ou seja, para ter certeza quanto a presença ou ausência da gravidez o exame deverá ser repetido após 2 a 3 dias desta dosagem ou a critério do seu médico.

Um homem pode fazer beta-HCG?

Sim. Alguns tumores de testículo produzem este hormônio, que pode ser usado como marcador tumoral para acompanhamento do tratamento e prognóstico da doença.

ver mais algumas questões no site do Laboratório

Mais alguns conteúdos relacionados com o tema: Exame Beta HCG:

. HCG na wikipédia

. Gravidez Humana

A futura mamãe pode ganhar peso muito facilmente neste período, além da própria mudança metabólica normal  corporal em seu estado que contribuirá para que ela fique mais cansada e inchada; por isso Gizele Monteiro elaborou dicas de atividades para aquelas estarão na praia e desejam a manter o ganho de peso dentro da estabilidade, com saúde e disposição.

Veja abaixo as dicas para gestantes curtirem a praia no verão:

1- Aproveite o seu tempo livre para realizar uma caminhada leve, de 20 minutos no máximo, sem exageros, isto é, intensidade moderada.

2 – Se a mamãe estava sedentária, procure fracionar o tempo da caminhada, realizando pouco tempo várias vezes ao dia, 10 a 15 minutos – duas a três vezes ao dia;

3 – Já as mamães que praticam esportes com freqüência podem aumentar esse tempo para 20 a 30 minutos, podendo realizar entre uma e duas vezes ao dia;

4- Se ficar cansada, no outro dia descanse. A gravidez não é um momento de condicionamento físico e a proposta da atividade nesta época é apenas para que não fique totalmente parada, comendo e aumente o seu peso.

5- Procure sempre usar o protetor solar, independente do horário do dia, afinal queremos evitar qualquer mancha na pele. Boné ou chapéu também são adereços interessantes para essa proteção. Use e abuse;

6- procure usar roupa confortável, se for caminhar na Orla, não esquecer de usar um tênis adequado e com amortecimento.

7- Caminhadas na areia são ótimas. Você pode usar a água como resistência, isto se a praia for plana;

8- Praia de tombo (com inclinação) não é a mais indicada para realizar a caminhada para gestantes, pois a postura não fica adequada, podendo predispor a dor lombar, então opte pela Orla;

“ Hidratação antes e depois dos exercícios é a lei na gravidez. E para finalizar, claro, modere no que irá comer. Procure alimentos leves, saudáveis e com menor calorias. Feliz 2012”, finaliza Gizele Monteiro.

Fonte: Andrea Feliconio

Foto: Alicante (Espanha) de António Pinheiro

É hora do check list! “Roupas, sapatos, acessórios, produtos de higiene pessoal, caixinha de remédios, documentos, telefones do médico e um barrigão. Viajar acompanhado da gestante pode aumentar alguns quilos na bagagem, pois mais do que nunca, ela precisa de todo o conforto que teria em sua casa, aonde quer que esteja”, explica Keila Cristiuma.

Veja abaixo as dicas de viagens para grávidas:

Autorização do médico: Fundamental

1-Viajar não é proibido, mas deve-se ter bom senso. Trajetos longos só devem ser feitos se forem absolutamente necessários, e mais, a grávida deve ficar atenta à sua condição gravídica, sem se expor a riscos desnecessários. É óbvio que uma gravidez de alto risco, com doenças intercorrentes, como no caso de hipertensas e risco de parto prematuro, o repouso é indicado e prudente.

2- Para a tranqüilidade e bem-estar de todos, principalmente do bebê, a futura mamãe deve ser “monitorada” pelo médico prenatalista. Todas as decisões tomadas, como destino, acomodação, alimentação, transporte e data da volta devem ser permitidas por ele. A dica é: na dúvida, não faça, opte sempre por situações seguras.

Fase ideal da Gestação para viajar:

3- E por falar em segurança, organize para que suas viagens aconteçam entre o quarto e o sexto mês de gestação e não coincidam com as visitas ao obstetra. O ideal é evitar o primeiro trimestre, por ser um período de adaptação e o terceiro, pela proximidade com o parto.

Dica Rápida para gestantes:

4- Seguir a risca os conselhos do obstetra é fundamental para curtir a viagem. Mas, ainda assim, pode haver surpresas no meio do caminho como enjôos, fadigas, náuseas, cólicas e outros sintomas típicos da gestação. Então, a grávida deve ter sempre por perto um sintomático e também deve fazer refeições leves e nutritivas, sem bebidas gasosas. Caso o problema não seja resolvido, deve procurar orientação médica local.

Quente ou frio?

5- Antes de sair de casa consulte a meteorologia do destino e vá preparada. Separe roupas adequadas e confortáveis. Se o clima predominante for calor a orientação médica é levar hidratantes, roupas frescas, protetor solar e chapéu.  Cautela: Evite a exposição exagerada ao sol. Mar e piscina estão liberados para se refrescar, porém não é indicado pular e deixar que as ondas batam de frente com a barriga, a água deve ficar até o joelho. Na hora de comer, prefira alimentos leves a comidas típicas da região e abuse dos líquidos.

6- Já para quem optar por roteiros frios, bons para tomar aquele delicioso chocolate quente, a dica é que capriche nos agasalhos, com cuidado para o peso das roupas não causar cansaço excessivo. Para esses destinos prefira comidas com maior teor calórico.

Terra, ar ou água?

7- Independente do meio de transporte utilizado pela gestante, alguns cuidados específicos são necessários:

· A alimentação deve ser de fácil absorção e respeitar os horários já acostumados pela mulher;

· A hidratação é fundamental, principalmente para as viagens aéreas. Não deixe de ingerir bastante líquido;

· Evite permanecer com a bexiga cheia por muito tempo. Vá ao banheiro sempre que sentir vontade;

· Não fique parada por muito tempo, pois aumenta o risco de tromboembolismo. Exercite-se e alongue-se com freqüência, mesmo que for sentada;

· Lave bem as mãos e evite ficar em meio a multidões para prevenir contaminações;

Confirme com a agência de turismo quais os documentos necessários para o embarque. Feito isso, a sempre materna deseja boa viagem!!!

O Bigmae agradece à Sempre Materna e Andrea Feliconio pela dicas!

Site: www.semprematerna.com.br

Itens importantes como planejamento familiar, fertilidade feminina, período de gestação, maternidade,  carreira, vida pessoal, casamento e outros filhos, também fazem parte deste excelente livro; que  também aborda os problemas emocionais e práticos que envolvem a gravidez para as mulheres mais velhas.

O livro é dividido em 3 tópicos onde é possível encontrar dicas de alimentação, exames e as práticas médicas ligadas à gestação, aborda temas também ligados ao cotidiano familiar, como por exemplo como escolher uma babá ou um berçário, etc. O índice do livro é muito bem organizado e contém todos os assuntos abordados no livro, facilitando assim encontrar o tema que se deseja rapidamente.

Com certeza o livro ‘Concepção e Gravidez depois dos 35 Anos’ vai deixar a futura mamãe muito mais segura e esclarecida quanto as dúvidas tão comuns nesta faixa etária, quando a  mulher tem certos receios de engravidar, ou quer mais informações sobre o tema.

O período pós-parto é popularmente conhecido como quarentena ou resguardo. Na verdade, como esse período é mais recheado com mentiras do que com verdades, o mais aconselhável é você procurar o seu médico para tirar as dúvidas.

Esse período de resguardo pode ir até a sexta ou oitava semana pós-parto. Esse é o tempo que os seus órgãos vão precisar para voltar ao estado normal, de antes de você engravidar.

O útero da mulher cresce quase que 50 vezes durante a gestação e no local onde a placenta ficou, agora estão pequenas feridas que precisam ser cicatrizadas, por isso mesmo esse tempo de resguardo tem que ser respeitado; caso contrário a mulher corre o risco de ter infecções. A febre pode ser um sintoma dessa infecção, então ao menor sinal de febre procure logo o médico.

É recomendado também que você procure o médico caso o sangramento normal que ocorre após o parto não cesse até o 40º dia. Outro ponto que pode te incomodar é a episiotomia, aquele corte que o médico precisa fazer entre o ânus e a vagina para que o bebê saia com facilidade; se inchar ou o local ficar dolorido você pode colocar uma bolsa de gelo para aliviar os sintomas, mas antes pergunte ao seu médico se pode!

A higiene nesse período é mais do que necessária, por isso mesmo não deixe de fazer todos os banhos de assento que o medito vai lhe recomendar; e também não deixe de usar os produtos indicados por ele. Tudo isso vai ajudar na cicatrização e no desaparecimento de qualquer foco de infecção.

E não se esqueça que o período de resguardo é para você descansar. Por isso mesmo durma bastante e retome as atividades diárias aos poucos. Depois de 15 dias após o parto a musculatura do abdômen volta quase que 70% da forma original. Por isso mesmo o repouso é necessário, mas não vá ficar deitada o dia todo; o esforço entre levantar e sentar ajuda a estimular a musculatura.

Outro mito antigo que foi passado de geração à geração era de que após o parto não se podia tomar banho de corpo inteiro, e tão pocuo lavar os cabelos. Isto não é verdade, ao contrário você deverá  manter todos os seus hábitos de higiene diários.

Caso você tenha prisão de ventre neste período peça ao seu médico uma solução e lembre-se de não tomar remédios e receitas caseiras milagrosas, tudo que você ingere é passado para o seu bebê através do leite, por isso esteja atenta. Só tome o que seu médico prescrever.

A mesma dica é válida para as rachaduras que por ventura você possa ter nos bicos dos seios, não utilize pomadas ou outra substancia sem consultar o seu médico.

Não carregue peso nos 30 primeiros dias, nem se esse peso for o filhote mais velho. Tudo isso é para que você se recupere mais rápido e possa curtir o seu bebê da melhor forma possível, sem complicações ou sustos.

Saiba que são peças que serão  usadas por apenas alguns meses, mas que entretanto são úteis e devem ser compradas.  Há muitas lojas especializadas em moda gestante, por isso fique tranquila que é muito fácil encontrar roupas confortáveis e que tenham um estilo moderno.

Geralmente algumas maternidades fornecem uma lista com o que deve ser levado para mãe e para o bebê, entretanto  caso a sua maternidade não forneça, elaboramos uma lista de enxoval para a mamãe gestante;  a quantidade de peças você escolhe, porém em alguns itens é importante comprar mais do que duas peças, dado que são peças que são utilizadas com grande frequência.

É aconselhavel uma mala pequena para a mãe e outra mala com as coisinhas do bebe.

Lista de Enxoval da Mamãe Gestante:

A lista abaixo deve ser adaptada obviamente as estações do ano, se for inverno opte por peças mais quentinhas, se for verão escolha peças mais leves, mas
sempre lembrando de ter uma peça mais quentinha para um eventual dia mais frio.

* 03 Calças para Gestante (pode ser em jeans macio, sarja ou algum tecido confortável, que tenha preferencialmente opção de ajuste para poder ser utilizada durante vários meses);

* 06 Blusas ou Bata para gestante confortáveis;

* 02 Vestidos para gestante com opção de ajuste;

* 03 Soutiens para amamentação, com alças largas;

* 02 Cinta pós – parto;

* 12 Calcinhas para gestante, com faixa de sustentação;

* 04 Camisolas ou 4 Pijamas com abertura na frente;

* 02 Hobbys;

* 02 Pares de chinelo, sem salto e confortáveis;

* Protetores de Seios para Amamanetação (são vendidos em caixas com vários pares);

* Absorventes pós – parto;

* 1 Par de chinelos havaianas para tomar banho;

Creme para o corpo
Produtos para a higiene íntima
Escova de dentes
Pasta de dentes
Gel para Banho
Shampoo e Condicionador para Cabelos
Escova para cabelos
Secador de cabelo
1 Saco para guarda roupas sujas

Deixem em casa telefone celular, jóias, talão de cheques e cartões de crédito.

Big Mãe: O que vem a ser incompatibilidade sanguínea entre mãe e feto?

Dra.Denise Coimbra: A incompatibilidade do sistema ABO não afeta a gestação, mas a incompatibilidade no fator RH  só ocorrerá se o sangue da mãe for sensibilizado pelo sangue fetal. Isso é incomum na primeira gestação e, se houver sensibilização no momento do parto, a mãe terá até 72 horas para tomar a vacina pós-parto. No decorrer da gravidez, é necessário fazer o chamado controle de coombs indireto, para descartar sensibilização durante a gestação em meses alternados. Alguns serviços preconizam a vacina no oitavo mês de gravidez.

Big Mãe: O que deve fazer mulher que tenha Rh negativo para evitar que seu filho tenha problemas de saúde?

Dra.Denise Coimbra: É preciso fazer um exame de tipagem sanguínea e checar a compatibilidade sanguínea entre um casal. Se a mãe possui sangue tipo Rh negativo e o pai é Rh positivo, por exemplo, existe a possibilidade de a criança ser Rh positiva e a mãe, por ser Rh negativo, pode produzir anticorpos contra o feto e causar doença hemolítica. Quando detectado algum problema, o obstetra que acompanha o pré-natal orientará o melhor procedimento a seguir. Em geral, aplica-se vacina pós-parto.

Big Mãe: O que é Eclampsia e como evitá-la?

Dra.Denise Coimbra: Eclampsia é uma doença hipertensiva específica da gravidez que tem maior gravidade devido à variação da pressão, colocando em risco mãe e feto. Quando a gestante já é hipertensa, a pressão pode ser controlada durante toda a gravidez para evitar a eclampsia. Entretanto será sempre uma gestação de risco, que deve ser acompanhada pelo serviço de patologia obstétrica.

Big Mãe: Mulheres Grávidas podem tingir o cabelo? Em caso negativo porque não pode?

Dra.Denise Coimbra: Mulheres grávidas podem tingir o cabelo, mas devem ter o cuidado de evitar produtos de tintura com amônia.

Big Mãe: Dra. Denise quais os mitos mais frequentes durante a gravidez?

Dra.Denise Coimbra: Hoje não existem mais mitos, mas a mulher deve ter todas as informações. Não deve ter dúvidas. Ainda tem mãe, sogra e tias que não deixam tingir cabelo, fazer depilação com cera, fazer ginástica. Vida sexual? Nem pensar! Para ter leite, a mulher tinha que comer canjica, tomar cerveja preta (bom, né?, mas engorda). Há livros e sites muito esclarecedores para derrubar mitos.

Big Mãe: Uma mulher grávida pode ter uma vida sexual ativa, há alguma posição que afete o bebê?

Dra.Denise Coimbra: Salvo contra-indicação médica, como nos casos de sangramento, a relação sexual pode e deve ser estimulada entre o casal. E não precisa ter qualquer preocupação com o bebê, ele está muito bem protegido. Como a barriga pode atrapalhar, será necessário testar novas posições, como ficar de lado. O casal deve escolher a posição mais confortável e prazerosa.

Big Mãe: Quais os sintomas mais frequentes de gravidez?

Dra.Denise Coimbra: No primeiro trimestre de gestação, os sintomas mais frequentes são: náusea, vômitos, sialorreia (aumento de salivação), edema, cefaléia, lipotimia (mal-estar), polaciúria (aumento da frequência de ir ao banheiro) e azia.

Big Mãe: O que fazer para evitar os desconfortáveis enjôos matinais durante a gravidez?

Dra.Denise Coimbra: A indicação é comer melhor pela manhã. Isso ajuda a minimizar o enjôo matinal e a rejeição pelo café-da-manhã. A indicação básica é que a gestante siga orientação de uma nutricionista.

Big Mãe: É possível uma mulher grávida continuar a menstruar?

Dra.Denise Coimbra: No primeiro trimestre de gestação é possível que a mulher menstrue, mas o ginecologista, após constatada a gravidez, faz o acompanhamento do sangramento.

Big Mãe: O que fazer quando os mamilos inflamam no período da amamentação?

Dra.Denise Coimbra: Quando os seios inflamam, a mulher tem febre e dor. Não se deve tomar analgésicos sem a orientação médica. A limpeza do seio deve ser feita somente com água, sem sabonete. Hoje há protetores de silicone que agem como emolientes e são muito úteis para evitar rachadura dos seios. Se a dor persistir, somente o médico pode indicar o procedimento e medicação adequada.

Big Mãe: Existe leite materno fraco?

Dra.Denise Coimbra: Não existe leite materno fraco. Cada mãe produz o leite que seu bebê precisa e na quantidade certa. O organismo da mulher só precisa regular a quantidade de leite nos primeiros dias depois do parto.

Big Mãe: Quais as sugestões para uma mulher ter uma gravidez saudável?

Dra.Denise Coimbra: Ser feliz e curtir a gravidez com todos os cuidados médicos, psicológicos e sociais. Fazer exercício físico, ir ao cabeleireiro, fazer depilação, ioga, comer bem e com moderação, trabalhar, dirigir… Tudo pode ser feito, desde que não haja qualquer restrição médica.

* Agradeço a Julia Mattos da Vera Moreira Comunicação  pela colaboração na realização desta entrevista!

Além dos exames de sangue usuais a gestante após os 35 anos deverá fazer exames de rotina e específicos que investigam malformações ou doenças congênitas. A cada trimestre novos exames são solicitados pelo médico, e é importante que a grávida faça tudo corretamente e no tempo certo.

Veja abaixo a lista de exames para a gravidez!

Para todas as gestantes devem ser pedidos exames básicos como:

* Sangue - Hemograma completo, Tipo Sanguíneo, Fator Rh, Glicemia em jejum, HIV, Colesterol, Triglicérides, e exames de sangue que detectam se a mãe tem anticorpos contra doenças como Sífilis, Toxoplasmose, Hepatite B, Rubéola, e outras.

Por volta da 20ª semana de gestação é feito um novo exame denominado teste de diabetes gestacional, onde será verificado a sobrecarga de açucar até aquela semana de gestação, se houver alteração a gestante deverá passar por uma dieta de controle de ingestão de açucaresprescrita pelo médico.

* Urina e fezes - Detectam se a gestante tem alguma infecção urinária ou alguma parasitose no intestino.

* Ultra-sonografia - Este é um exame que será pedido várias vezes durante os 9 meses de gestação, pois é através da ultra-sonografia que o médico avalia o crescimento do bebê, a sua localização no útero, as condições dos ovários e das trompas de falópio.

- Entre a 12ª semana e a 14ª semana, o exame mostra o o tamanho da nuca do bebê (translucência nucal) e a medida do osso nasal, parâmetros que indicam o risco de síndrome de Down.

- Na 20ª semana é solicitado a ultra-sonografia morfológica que analisa o tamanho dos orgãos do feto e a evolução do bebê como um todo. Se houver suspeita de alguma anomalia no feto, será solicitado um ultra-som 3D que fornece imagens tridimensionais do bebê e facilita uma avaliação mais precisa pelo médico.

Alguns exames para gravidez que são solicitados em casos específicos:

Biópsia vilocorial - Solicitado por volta da 12ª semana de gestação e investiga anomalias genéticas no feto.

Amniocentese - Solicitado por volta da 15ª semana de gestação, investiga doenças genéticas por meio de coleta do líquido amniótico e é capaz de detectar e avaliar as 5 principais doenças cromossômicas.

Ecocardiografia - Solicitado por volta da 20ª semana de gestação e tem como objetivo avalair se o feto tem alguma má formação cardíaca.

Cardiotocografia - Solicitado por volta da 25ª semana de gestação e tem como objetivo avaliar a frequência cardíaca do bebê e verificar se as contrações uterinas estão a afetar os batimentos cardíacos do bebê.

Perfil biofísico fetal - Solicitado a partir da 26ª semana de gestação e tem como objetivo principal avaliar o comportamento e estado do feto em gestações de alto risco como em mulheres diabéticas e hipertensas.

Saiba mais no site oficial da revista: – Crescer